地域最大級クラスの専用スタジオを完備
ピラティスについて
ピラティスとは、体幹を中心にインナーマッスルへアプローチし、身体本来のバランスを整えるトレーニングです。
呼吸と動きを連動させながら、無理のない負荷で深層部の筋肉を刺激。
激しく追い込む運動ではなく、「整えること」から始める習慣です。
− BENEFITS / ピラティスで期待できる効果−
01｜姿勢の改善
体の軸を整え、猫背や反り腰などの崩れた姿勢を自然な状態へ導きます。
肩や首への余計な負担を軽減し、立ち姿や歩き方まで美しく整えていきます。日常の何気ない動作も、より軽やかに感じられるようになります。
02｜体感の安定
インナーマッスルを鍛えることで、ブレにくく安定した身体づくりをサポートします。
動作の軸が明確になり疲れにくい身体へ。スポーツパフォーマンスの向上や、日常動作の安定にもつながります。
03｜柔軟性の向上
硬くなった筋肉を伸ばし、しなやかな可動域を広げていきます。
無理のない動きで筋肉を丁寧に伸ばすことで、身体の緊張をやわらげ、滑らかな動作へ。怪我の予防や身体の使いやすさの向上も期待できます。
04｜肩・腰の負担軽減
身体のバランスを整えることで、肩や腰にかかる余分な負担を減らします。
姿勢と体幹の安定を土台にすることで、日常生活の中で感じやすい違和感を和らげ、快適な状態を目指します。
05｜美しい身体づくり
しなやかな筋肉を育て、すっきりとした印象へ導きます。
正しいフォームで筋肉を使い、バランスの取れたラインを形成。無理なく続けることで、自然な変化を実感できます。
6｜軽やかな身体
日常生活やスポーツにおける動作を、よりスムーズに。呼吸と連動した動きを習慣にすることで、身体の連動性が高まり、軽やかで無駄のない動きへとつながります。
− LESSON STYLE /選べるレッスンスタイル−
マンツーマンレッスン
グループレッスン
− OPTIONS / 効果を高めるオプション−
よもぎ蒸し
ピラティス後のボディケアとして、従来のよもぎ蒸しを進化させた「美容液ミストよもぎ蒸し」を取り入れています。
ピラティスで整えた身体を、ハーブの香りと濃厚な美容液ミストがやさしく包み込み、内側から芯までじんわりと温めます。温熱作用で筋肉の緊張がゆるみ、肩や腰の重さが気になる方のコンディショニングにも適しています。
専用の使い捨てポンチョを使用しているため、常に清潔で衛生的。冷え対策はもちろん、運動後の肌ケアまで同時にサポートします。
「整える」と「潤す」を掛け合わせた、ワンランク上のボディメンテナンスです。
【グループピラティス＋よもぎ蒸し2回】
・月4回 27,800円(税込)
・月6回 32,800円(税込)
・月8回 36,000円(税込)
ピラティス1回あたり 2,575円〜
*よもぎ蒸しはグループピラティス会員さまのみとなります
01｜からだを温める
蒸気で下半身からじんわりと温めることで、冷えを感じやすい方のコンディションづくりをサポートします。
身体が温まることで、リラックスしやすい状態へ。
02｜巡りを整える
温熱によって血流が促され、発汗とともにすっきりとした感覚を実感される方もいます。
運動後のコンディショニングとしても取り入れやすいケアです。
03｜深いリラックス
よもぎの香りと温かさに包まれることで、心身をゆるめる時間に。
緊張しやすい肩まわりや腰まわりのケアにもつながります。
24時間ジム利用
ピラティス会員の方は、＋月額2,200円で24時間ジムの利用が可能です。
“整える”と“鍛える”を組み合わせた、ハイブリッドなボディメイクが可能になります。
料金：月額2,200円
01｜整える×鍛える
ピラティスで整えた身体を、ジムでさらに強化。柔軟性と筋力の両方を高めることで、バランスの取れたボディメイクが可能になります。
02｜24時間利用
24時間いつでも利用可能なので、仕事帰りや早朝など、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
03｜女性専用エリア
女性専用エリアを設けているため、人目を気にせず、安心してトレーニングに集中できます。
− SUPPORT / 通いやすい環境づくり−
キッズルーム完備
Pilates.∞では、小さなお子様連れの方にも安心して通っていただけるよう、キッズルームを完備しています。
「通いたいけれど時間が取れない」という方にも、無理なく続けていただける環境づくりを大切にしています。
− INSTRUCTOR/ インストラクター紹介−
− TRY A LESSON −
